Based in: București
Cu ce te pot ajuta:
• Să îți clarifici ce e cu adevărat important pentru tine;
• Să reduci stresul pe care îl resimți acum și să găsești variante mai sănătoase de a gestiona diverse situații dificile;
• Să-ți organizezi timpul, astfel încât să ai mereu disponibilitate și energie pentru proiectele și relațiile cu adevărat importante pentru tine;
• Să comunici eficient, chiar și în situații complicate / sensibile;
• Să gestionezi mai bine conflictele;
• Să creezi obiceiurile care te ajuta, sau să scapi de cele pe care nu le mai vrei în viața ta;
• Să îți crești capacitatea de concentrare;
• Să iei decizii aliniate cu ce e important pentru tine, pe termen lung;
• Să te deblochezi, sau să depășești un impas;
• Să planifici diferit, astfel încât ceea ce pare un îndepărtat “wishful thinking” să devină realitate.
Training-uri:
• NeuroMindfulness coach certification – practitioner, acreditare de la NeuroMindfulness Institute, Decembrie 2020
• Transformational coaching certification from MindLearners, program acreditat ICF, ACSTH, Iunie 2021
Despre mine:
Cred cu tărie că poveștile pe care ni le spunem fiecare, despre ce putem sau despre ce nu putem face în viață, hotărăsc în mare măsură ceea ce reușim într-adevăr să facem. Și sunt convinsă că putem, în orice moment, învăța să spunem povești diferite – unele care ne ajută, ne dau aripi și încredere să ne urmărim visele.
Indiferent dacă credem că nu suntem “genul acela” de persoană, sau că “nu putem spune nu” sau că n-avem curaj, voință, disciplină să facem ceva… vestea bună este că putem oricând schimba asta. Putem oricând schimba povestea, putem să ne oprim din a alimenta convingeri, modele de gândire sau povești care ne-au rămas mici sau care ne țin în loc.
Putem schimba felul în care scriem povestea vieții noastre, ca un software update – trebuie doar să ne hotărâm să facem asta și să privim cu curaj la ceea ce ne blochează, pentru a putea păși mai departe, într-un alt capitol.
Cum arată asta? Cu clienții mei, de multe ori pornim de la o problemă concretă (“aș vrea să spun nu mai des”, de exemplu) și ajungem să vorbim despre cine ar fi ea, persoana care ar spune “nu” cu ușurință… și ce-ar trebui să se întâmple în viață și-n gândirea clienților mei ca să poată, mai des, să ajungă să fie acea persoană, în diverse contexte în care acum, “nu” e dificil, riscant, greu de articulat.
Mă fascinează provocarea de a contura, de fiecare diferit și personalizat, procesul prin care poți ajunge în poziția în care cea mai naturală opțiune este ceva ce azi pare imposibil.
Fost jurnalist, etern călător, îndrăgostită de cuvinte și de deslușirea tuturor posibilităților pe care le întrevăd printre rânduri.
Iubesc somnul, ceaiul verde și ploaia.
Râsetele și provocările.
Fotografia, joaca și culorile puternice.
Nu cred că există “nu se poate” ci doar “nu am găsit strategia potrivită pentru mine, încă”.