Un sistem de schimbare, pas cu pas, care te echipează cu tehnici practice, eficiente, pentru a deveni nefumător și a rămâne nefumător. Pentru tot restul vieții tale.
Vei începe prin a îțî răspunde la o serie de întrebări, apoi vei calcula scorurile și vei afla care dintre cei 4 factori principali te-au ținut pe loc până acum. Această testare nu există nicăieri online în format gratuit.
O decizie care îți poate influența pozitiv toate domeniile vieții tale
A te lăsa de fumat este una dintre cele mai importante decizii pe care le vei lua în această viață. O decizie care îți influențează pozitiv toate domeniile vieții. Sănătate, relații, financiar, energie, încredere în sine.
E diferența între a fi sănătos și activ SAU a îți scurta viața cu 11 minute prin fiecare țigară pe care o fumezi.
3 ore 40 mai puțin cu fiecare pachet fumat. (Studiu British Medical Journal, Shaw, Mitchell, Dorling)
E diferența între a cheltui 750-1500 lei pe lună pe țigări SAU a primi bonus, gratuit, o vacanță în fiecare an. Sau, dupa preferință, o garsonieră bonus la fiecare 20 de ani de nefumat. Fă calculele.
E diferența dintre a trăi toata viața știind că fumatul te-a condus pe tine SAU a îți reîntări încrederea în tine prin faptul ca reușești să te lași de fumat - ceva ce majoritatea oamenilor nu reușesc să facă pe tot parcursul vieții lor.
Bazate pe Programare Neuro Lingvistică, Terapie Cognitiv-Comportamentală, Hipnoză și Neuroplasticitate, care să te susțină în drumul important de a deveni Nefumător. Inclusiv tehnici de auto-reglare emoțională.
Primești un proces cap-coadă pe care îl poți implementa începând de astăzi și care te poate ajuta să devii nefumător în cel mult două săptămâni. Sau o poți face în ritmul tău.
Cine este coordonatorul proiectului
Acest proiect este coordonat de Andrei Roșca, fondatorul Whisper – Center for Strategic Change și dezvoltatorul Change Strategy Method, o metodă interdisciplinară de facilitare a schimbării. Mai concret, în ultimii 12 ani, Andrei a lucrat 1 la 1 cu sute de oameni, în mii de ședințe, ajutându-i să își schimbe viețile, atât în plan personal cât și profesional. De asemenea, Andrei este autorul cărții "Acum, aici, contezi - ghid de conectare prin ascultare".
Andrei folosește o abordare pragmatică, orientată pe rezultate, influențată major de munca lui Milton Erickson, Irvin Yalom, Tony Robbins, Cloe Madanes și Viktor Frankl.
De altfel, Andrei a parcurs în ultimii ani multiple formări de specializare în Marea Britanie și SUA, lucrând direct cu oameni cum ar fi Tony Robbins, Cloé Madanes, Richard Bandler, Joe Dispenza, Paul McKenna și Joe Navarro.
Înțelegi exact de ce nu ai reușit să te lași de fumat până acum, și obții un plan concret și sustenabil pentru a te lăsa de fumat, acum sau atunci când vei decide că e momentul potrivit pentru tine.
și să obțin acces imediat la el
Whisper Research SRL
CIF: RO43344890
Reg. com.: J40/15709/2020
Telefon: 0722458259
Andrei Roșca
fondator Whisper - Center for Strategic Change
Garanția Whisper
Toate produsele Whisper - Center for Strategic Change beneficiază de clauză 100% Money Back Guarantee: dacă simți că nu ți-ai luat valoare din acest ghid, ne poți scrie pe [email protected] în termen de 7 zile de la cumpărare și îți vom returna banii.
Suntem convinși că îțî vei lua multă valoare din acest ghid!
450 lei 243 lei
Această ofertă mai este încă valabilă
Cumpără sistemul și poți începe să îl aplici imediat.
Începe noul an cu o nouă identitate și o nouă încredere în ceea ce poți face.
Ce spun clienții despre protocolul Whisper pentru lăsat de fumat
450 lei 243 lei
Ce conține ghidul?
Ai mai jos toate întrebările la care ghidul îți va răspunde.
Nu cumperi o carte prin care să sapi după lucruri aplicabile printre alte zeci de pagini de "umplutură", ci un sistem de schimbare ce combină hipnoză, programarea neuro-lingvistică și tehnici de autoreglare emoțională. Este ca și cum ai avea un coach personal care te ghidează pas cu pas, dar la un preț infim comparativ cu sedințele de coaching.
0% conținut de umplutură.
100% esență, pas cu pas, aplicabilă imediat.
Cum să folosești ghidul DoItYourself
Diferența dintre fumat țigări și vaping (țigări electronice).
Motivație și cum poți să o amplifici (Exerciții Practice)
Cei 4 factori care te-au ținut fumător
1. Dependența psihologică
2. Componenta de Obicei (automatisme și asocieri mentale)
Andrei, când m-am apucat de fumat era cool să fumezi. Acum societatea a evoluat, cool e să fii sănatos și să ai grijă de tine.
Și într-o zi m-am uitat în oglindă la mine, cum fumam, și mi-am dat seama că a fost suficient. Pot mai mult de atât.
De asemenea, ghidul mai conține:
3. Adicția de nicotină
4. Componenta de Identitate
450 lei 243 lei
Obține acces imediat
sau fă-l cadou cuiva drag
Pe scurt, ce primești atunci când
cumperi ghidul
Economisesti cateva mii de lei pe care i-ai fi putut da unui specialist, pentru a te ghida printr-un proces similar, dar mai putin eficient ca acesta
Citește primul capitol din ghid înainte să îl comanzi
Vrei să obții acces la planul complet și toate tehnicile pentru a putea renunța la fumat?
Există două părți în tine. Una care vede în fumat un aliat, aproape un prieten, care a fost acolo mult timp și pe care te-ai putut baza, în ciuda faptului că știi că îți face rău. Te-ai sprijinit pe el în trecut, când ai avut nevoie și te-a ajutat să marchezi multe momente din viața ta. De la cele de relaxare, la cele de sărbătorire, și chiar să tolerezi mai ușor dezamăgirile, enervările sau momentele de frică. Intelectual, rațional, această parte vorbește în mintea ta ca un om de vânzări: repede, mult, încearcă să te convingă cu sute de argumente că nu poți mai nimic fără fumat. Că "da, dar cafeaua aia de dimineață parcă nu merge fără țigară, ce o să fac când mă văd cu prietenii la o terasă. Și sevrajul? Dacă o să am sevraj? O să pot rezista?"
Tehnic vorbind, acest "om de vânzări "care încearcă să te convingă că nu-i bine sa te lasi este Anxietatea ta.
Și mai există în tine o a doua parte: cea care simte profund, în stomac, sau poate în piept că în sfârșit se apropie momentul în care are nevoie să își continuie drumul fără ca fumatul să mai facă parte din viața lui. Că gata, parcă a fost suficient. Că începe să nu te mai definească.
Simți în interior că tânărul care s-a apucat de fumat ca să pară cool sau ca să își gestioneze emoțiile sau ca să prindă curaj în situații sociale și să simtă că aparține unui grup a devenit de ceva timp un adult.
Și, ca adult, are acum alte resurse decât ar avea un adolescent și o capacitate mult mai mare să gestioneze insecuritățile acelea. În plus, când ești sincer cu ține, observi că în lumea în care trăiești astăzi, a avea un viciu nu mai este la fel de cool cum era în curtea liceului.
Astăzi, cool este să ai grijă de tine, să ai suficientă voință încât să decizi ce faci cu viața ta. A fi sănătos și în controlul propriilor emoții este mai de apreciat decât a da foc unor plante și a le inhala fumul. Ai evoluat. Iar cârjele deja încep să nu te mai definească.
Știi asta. Altfel nu ai fi aici, să te înarmezi cu tehnici și cunoștințe care să îți dea curajul să te lupți cu dragonul. De data aceasta urmează o luptă corectă, cu șanse de reușită. Nu ca luptele inegale de până acum. Acum vei avea arme.
Chiar, tu de câte ori ai încercat să te lași de fumat și n-ai reușit?
Dacă ești ca majoritatea oamenilor, de multe ori. De fapt, doar 3-5% dintre oameni reușesc să se lase de unii singuri.
Cred că e bine să începem acest ghid prin a îți explica de ce se întâmplă asta.
Vei înțelege de ce nu te-ai putut lăsa până acum, deși ai încercat, și vei înțelege de ce prin acest ghid ai șanse de 10 ori mai mari să reușești.
Învață cum să te lași singur de fumat și de ce n-a funcționat până acum
Însă mai întâite invit să vezi acest ghid ca pe un program care îți explică exact cum funcționează această dependența pentru tine și te echipează cu toate instrumentele (assessment-uri, tehnici, grup de suport) pentru a te lăsă, atunci când vei vrea.
Cu alte cuvinte, dacă nu ești hotărât încă să renunți la fumat, nu trebuie să o faci acum. Poți mai întâi parcurge ghidul, să îți faci o idee despre cât de ușor este dacă ai un plan clar, iar apoi să decizi care e momentul potrivit pentru tine să devii nefumător. Fără presiune!
Problema este că teoria nu e niciodată suficientă, noi oamenii avem nevoie de niște pași concreți și de acțiune ca să putem să schimbăm ceva.
În ceea ce privește fumatul, există o ordine clară în care ai nevoie să faci lucrurile, să aplici tehnicile și să reduci numărul de țigări. Iar dacă depui efort, dar nu faci lucrurile într-o anumită ordine, e ca și cum ai lucra la a rezolva problema greșită.
Două exemple
Să îți dau două exemple, apoi intrăm direct în cei 4 factori care te-au ținut fumător până acum.
Exemplul 1: Marius
Marius știa tot ce era de știut despre cum se formează Obiceiurile. Citise cărți că Atomic Habits, participase la workshopuri și își schimbase deja multe obiceiuri. Dar nu reușise să scape de fumat.
De ce? Pentru că avea presupunea că fumatul este doar un obicei negativ bine fixat în mintea lui.
De fapt: Marius a parcurs acest ghid și făcând testele a realizat că factorul "Obicei" nu era problema lui cea mai mare. Ci că avea o dependență fizică de nicotină care cântărea mai mult pentru el. I s-a părut ciudat, fiindcă fuma doar un pachet pe zi și nu se aștepta ca nicotină să fie cea mai mare problema.
În momentul în care și-a dat seama de asta, a folosit pașii necesari pentru a rezolva adicția de nicotină și s-a lăsat de fumat în două săptămâni. Complet.
Exemplul 2: Cristina
Cristina știa psihologie și explorase suficiente tehnici de auto-reglare emoțională. Deși fuma două pachete pe zi (vape), nu avea o dependență de nicotină (asta și fiindcă există o componentă genetică în cât de tare ne "prinde" adicția de nicotină pe fiecare, nu ține doar de numărul de țigări sau de câți ani de fumat avem).
În ciuda acestor lucruri, Cristina nu reușea să se lase de fumat de ani de zile.
Ce a făcut diferența? Momentul în care, în urmă evaluărilor, și-a dat seama că cel mai important factor pentru ea era factorul de Obicei, de automatism. "De câte ori intru în casă de la muncă, ochii mi se duc către masa pe care îmi țin device-urile de fumat și țigările și mâna mi se duce ca din reflex către ele. E modul în care marchez că am ajuns acasă. La fel, țigările erau modul în care marca momentele de pauză la muncă, modul în care marca momentele de relaxare și tot așa. De asocierea cu cafeaua de dimineață nici să nu mai aducem vorba.
În momentul în care a realizat că factorul de Obicei e cel mai important pentru ea, a fost suficient să rearanjeze câteva lucruri în casă și să facă 2-3 exerciții de destabilizare a obiceiului (vezi în ghid exercițiile exacte) și concluzia a fost: "Andrei, nu-mi vine să cred că a fost așa ușor, mă așteptăm să fie mult mai greu să mă las."
Și da, și pentru Marius și pentru Cristina ar fi fost mult mai greu procesul, poate chiar imposibil, dacă ar fi continuat să lucreze la Factorii care contează pentru alți oameni, dar nu contau pentru atât de mult în cazurile lor.
Înțelegi de ce e important să ai un ghid pas cu pas, care să înceapă cu o evaluare obiectivă, pe date, a celor 4 factori?
Astăzi vreau să îți descriu un pic de ce fumatul este un obicei complicat de destructurat și de ce mare parte dintre oameni nu au nicio șansă să se lase singuri - de fapt, doar 3-5% reușesc să redevină nefumători pe cont propriu și să rămână nefumători. Ceilalți au nevoie de ajutor din exterior.
Și nu fiindcă ei "n-ar fi capabili să se lase", ci fiindcă nicotina este un drog în adevăratul sens al cuvântului.
Vorbim despre fumat ca fiind "o adicție" și asta pe bună dreptate, fiindcă este. Însă formularea nu-i cea mai fericită, fiindcă ne face să credem că există o singură problemă pe care ai nevoie să o rezolvi ca să te poți lăsa de fumat. Când, de fapt, sunt patru.
Cei 4 factori care te-au ținut fumător - și cum să îi rezolvi
Există 4 factori implicați în fumat. Am să îi listez mai jos în ordinea ușurinței în rezolvare, din experiența și formările pe care le-am parcurs eu pe subiect.
Le voi descrie pe rand, apoi, in capitolele urmatoare iti voi da cateva teste de auto-evaluare in care sa iti dai seama care dintre ele sunt cele mai importante in cazul tau, si un set de pasi si tehnici pentru a le rezolva si a isi usura drumul catre a deveni nefumator.
Atunci când spunem că vrem să scăpăm de acest obicei nociv - fumatul, înțelegem de fapt că, în timp, în mintea noastră s-au format un automatism și niște asocieri.
De exemplu: de câte ori îmi beau cafeaua de dimineață, fumez.
Sau, de câte ori mă așez la o terasă cu un prieten, mâna mea se duce către pachetul de țigări (sau către glo, de exemplu).
Ce sunt de fapt obiceiurile? Un set de acțiuni, făcute într-o anumită ordine, la anumite momente în timp, care devin niște secvențe predictibile cu care creierul nostru s-a obișnuit atât de mult încât, atunci când nu suntem atenți, când nu suntem prezenți, le face singur.
Iar dacă depunem voință și încercăm să nu le mai facem, creierul simte că "ceva lipsește" din secvență.
Aceasta este componenta de obicei. Și este cea mai ușor de rezolvat dintre cele 4 componente.
Există suficient know-how despre cum se întrerup aceste tipuri de obiceiuri. Orice change strategist, coach sau psihoterapeut bun îți poate explica cum funcționează. Ba chiar există și cărți bune pe subiect, cum ar fi Atomic Habits, de exemplu. Iar eu am ținut ani de zile workshop-uri despre cum schimbăm obiceiurile negative din viața noastră.
Deși, atenție, există o diferență majoră între a înțelege cum funcționează ceva și a fi capabil să o rezolvi singur. Oricine a făcut până acum un pic de psihoterapie înțelege asta. Conștientizarea și înțelegerea sunt primii pași, sunt importanți, dar mai niciodată nu sunt suficienți încât să producă schimbare în viață reală.
Așa că odată ce intervii pe Obicei, "de obicei" constați că nu-i suficient pentru a întrerupe Dependența și a deveni nefumător. Parcă sunt alte forțe acolo care te trag în direcția fumatului, nu? Ei bine, chiar sunt alte forțe!
Nicotina este un produs chimic care se găsește în tutun iar atunci când este introdus în corp generează schimbări fiziologice. Inițial la nivelul inimii, apoi și în alte organe.
Ca să înțelegem ce fel de schimbări, ajută să ne reamintim că nicotina mai este folosită și ca insecticid. Și este o substanță puternic adictivă pentru că afectează circuitele de recompensă (reward circuits) din creier.
Tehnic vorbind, pentru oameni, este un drog cu efect stimulant.
"Dependența" de nicotină se instalează de obicei la câteva zile din momentul în care începi să te expui la ea ocazional, de foarte multe ori apărând chiar înainte ca persoana să fi devenit "fumător zilnic". În momentul în care corpul tău se "obișnuiește" cu nicotina și cu senzațiile pe care nicotina le generează, ai dezvoltat dependență de nicotină. Când începi să simți nevoia de mai multă nicotină ca să eviți simptomele de sevraj, deja dependența s-a transformat într-o adicție.
Adică nu doar că organismul a ajuns să cunoască drogul, ci deja începe să nu mai recunoască viață fără el. Deci da, nicotina e ceva foarte rău.
Și mai toți fumătorii au un anumit nivel de dependență de nicotină (dar am văzut și fumători de 2-3 pachete pe zi la care nu componenta de adicție de nicotină era cauza principală pentru care fumau).
Nivelul de dependență de nicotină se poate testa, atât prin teste de sânge, cât și prin auto-evaluări psihometrice.
În paginile care urmează vei gasi o auto-evaluare în care răspunzi la câteva întrebări despre comportamente care se știe că sunt corelate cu diverse niveluri de dependență de nicotină, îți calculezi scorul, iar în funcție de el îți dai seama cât de puternică e dependența de nicotină în cazul tău.
Dacă e foarte mare, e posibil să ai nevoie, ca suport în procesul de renunțare la fumat, și de produse farmaceutice gen Patch-uri sau gumă de mestecat. Care se dau de către medic.
Pe de altă parte, dacă dependența de nicotină nu e foarte mare și ai testat patch-uri sau gumă, acum înțelegi și de ce nu te-au ajutat să te lași. Pentru că ai încercat să adresezi doar unul dintre cei 4 factori ale dependenței - pe cel care probabil conta mai puțîn, în cazul tău.
Din experiența mea, mare parte dintre oameni supraestimează importanța componentei de dependență de nicotină. Da, ea există la majoritatea oamenilor. În același timp, nu este cea mai mare problemă și nu asta îi oprește pe cei mai mulți să scape de fumat.
Atunci când lucrez cu clienții mei pe subiecte care țin de obiceiuri negative cum ar fi fumatul, anxietatea (da, e un obicei învățat!) sau prea mult social media, de foarte multe ori ne focalizăm și pe a schimba modul în care ei se văd pe ei înșiși.
De fapt, identitatea asta este: modul în care noi ne percepem pe noi, cine credem că suntem. Un set de credințe legate de ce suntem în stare să facem, ce gen de oameni suntem și cine nu suntem. Pe scurt, identitatea ta e importantă. Cum te vezi pe tine contează.
Fiindcă ne întrebăm toată viața cine suntem și nu-i o întrebare la care se răspunde ușor. Motiv pentru care avem reflexul de a apăra acele puține părți pe care credem că le-am înțeles despre noi și care constituie identitatea noastră. Dacă continui să te vezi pe tine ca "fumător", va fi foarte greu să devii nefumător.
Aici ajută foarte mult programarea neuro-lingvistică și hipnoza. Îți pot schimba modul în care te vezi pe tine într-o singură sesiune. Și nu e puțin lucru.
Acest ghid, odată cumpărat, vine la pachet și cu o sesiune înregistrată de hipnoză care să te ajute pe partea de identitate.
Am vorbit despre obiceiurile și automatismele legate de fumat, despre dependența fizică de nicotină și despre identitatea de fumător. Ultima componentă și, din păcate, cea mai păcătoasă este dependență psihologică.
Dacă ar fi să iau un subiect complex și să îl sumarizez în câteva cuvinte aș zice așa: fiecare dintre noi are un set de nevoi psihologice. În cazul fumatului vorbim despre:
Și aș putea continua. Pentru nefumători, aceste nevoi psihologice pot fi satisfăcute printr-o multitudine de mecanisme și tehnici. Fumătorii au învățat însă să și le rezolve prin fumat. Iar atunci când nevoia "strigă", ei întind mâna după o țigară.
Dar ce vor de fapt nu este țigara și nu este fumatul. Ei vor satisfacerea unei nevoi psihologice pentru care nu au la îndemână alte mecanisme, mai sănătoase și mai puțin nocive. Iar nevoile psihologice nu pot fi lăsate nesatisfăcute mult timp, pentru că generează "nefericire". Așa că fumează.
Se numește dependență psihologică din aceleași motive pentru care nicotina este numită dependență. N-ai o problemă atâta timp cât "obiectul dependenței" e acolo, dar dacă îți spun să te duci acum, pentru două zile, într-un loc în care nu vei avea acces la țigări, mintea ta o ia razna. Pentru că la nivel subconștient înțelegi că nu ai încă alte metode de a îți bifa acele nevoi. Deci ești "dependent" de țigară pentru a îți satisface nevoia.
În momentul în care mintea ta va ști că de câte ori vrei să te liniștești, poți fuma sau poți face tehnica X de relaxare, și ambele funcționează instantaneu și au același efect, vei putea alege între ele.
Atunci când vei fi confortabil să ai interacțiune socială fără să te sprijini într-o cârjă cum e țigara, vei putea alege dacă vrei să o mai ai în viața ta sau nu. Până atunci, e complicat să renunți.
În practică, tot ce am descris mai sus se numește auto-reglare emoțională (emotional self-regulation). Adică nimic altceva decât capacitatea noastră de a ne regla de unii singuri modul în care ne simțim.
Să ne inveselim când suntem triști, să ne calmăm când suntem nervoși, să ne ținem companie când ne simțim plictisiți, să recăpătam controlul atunci când simțim că îl pierdem și tot așa.
Cum se rezolvă?
În ghidul acesta, înainte să "ne lăsăm" de fumat, vei învăța cîteva tehnici de auto-reglare emoțională cu efect imediat. Îți vei putea alege dintre ele, în funcție de nevoile psihologice pe care ai tu nevoie să ți le reglezi.
Vei găsi tehnici din CBT, NLP, Psiho-Somatice, care au efecte instantanee. Le înveți, le testezi, realizezi că funcționează mai bine decât țigările, apoi poți decide dacă mai ai nevoie de țigări în viața ta sau nu.
Iar dacă cumva nu (mai) fumezi țigări clasice, ci "vapezi", cam toate lucrurile de mai sus sunt valabile și pentru tine; excepția? dacă vapezi substanțe care nu conțin nicotină - caz în care e probabil ca adicția de nicotină să nu existe, iar ceea ce te influențează mai mult să fie Obiceiul, Identitatea și Dependența Psihologică.
În plus, da, dacă "vapezi" nu ești la fel de afectat de consecințele negative ale tutunului dar deja apar studii legate de efectele negative alternative ale chimicalelor încălzite.
Nu uita: adicția este caracterizată de căutarea și folosirea compulsivă a unui lucru, chiar și în ciuda faptului că are consecințe negative asupra sănătății tale.
Dar haide să începem prin a testa cum funcționează la tine cei 4 factori, prin testele de auto-evaluare pentru ca apoi să intrăm direct în tehnici și planul concret, potrivit pentru tine.
Aici se termină capitolul gratuit al ghidului. Dacă vrei să înveți în continuare și să primești acces la teste, tehnici si sesiunea de hipnoză, cumpără acum ghidul și vei primi acces instantaneu la el.
Îți recuperezi banii investiți în prima săptămână în care nu mai fumezi
"De ce să cumpăr acest ghid când este plin de informații gratuite pe net?"
îți poți schimba viața
cu mai puțin din prețul unei ore de psihoterapie sau al unei ieșiri în oraș
Claudiu este doar unul dintre sutele de oameni care au lucrat cu Andrei folosind exact același proces din ghid
Încă din momentul lansării, unul dintre obiectivele Whisper - Center for Strategic Change a fost să descopere și să îmbunătățească cele mai avansate și practice tehnici și protocoale de schimbare, îmbinând metode din programare neuro lingvistică, Terapie Cognitiv Comportamentală, Intervenții Strategice și Hipnoză Ericksoniana.
În 2024 am decis să facem publice o parte dintre protocoalele dezvoltate în ultimii 12 ani. Ele sunt deja testate și dovedite că funcționează în munca de Change Strategy cu mii de clienți, iar Ghidul conține schema logică și toți pașii și tehnicile necesare pentru a te lăsa de fumat, adaptate pentru oamenii care, din diverse motive, preferă să se lase de fumat fără ajutorul unui change strategist, coach sau psihoterapeut.
Va face parte din identitatea ta. Iar odată ce ai reușit să faci asta, multe dintre celelalte lucruri pe care ți le dorești devin la fel de posibile.
Poți mai mult decât majoritatea oamenilor. Acolo, în interiorul tău, știi și tu asta. Altfel n-ai citi acest text.
Sunt Andrei Roșca, fondatorul Whisper - Center for Strategic Change, și în ultimii 12 ani am ajutat mii de oameni să ia decizii și să își schimbe viețile. Inclusiv în ceea ce privește fumatul.
Ghidul acesta ar fi putut fi o carte de 400 de pagini. Dar nu-i. Am ales să îl facem un ghid super-practic, cu zero conținut de umplutură și 100% informație aplicabilă, testată, eficientă, în care să găsești un sistem de schimbare eficient.
Dacă îți mai dai o șansă, te poate ajuta să devii nefumător. Poate funcționa și pentru tine, așa cum a funcționat și pentru alții.
Vei fi cel care, în sfârșit, a rezolvat problema asta!
De unul singur.
Obține acces imediat
450 lei 243 lei
+ Bonus gratuit:
Sesiune de hipnoză înregistrată: "Devino Nefumător Astăzi" (ghidată de Andrei Roșca) - sesiune audio de 50 minute în care poți să îți reprogramezi mintea și să o convingi că ești, de fapt, nefumător.
*Reducerea expiră pe 03:24:00
243 lei în loc de 450 lei*
*Reducerea expiră pe 01/03/2025!
*Oferta este pe punctul de a expira.
*Reducerea expiră pe
01/03/2025!
*Reducerea expiră pe
01/03/2025!
*Reducerea expiră pe
01/03/2025!
*Reducerea expiră pe
01/03/2025!
+ Bonus gratuit:
Sesiune de hipnoză înregistrată: "Devino Nefumător Astăzi" (ghidată de Andrei Roșca) - sesiune audio de 50 minute în care poți să îți reprogramezi mintea și să o convingi că ești, de fapt, nefumător și nu mai ai nevoie de țigări.
*Ofertă este pe punctul de a expira.
450 lei 243 lei
Comandă cu 46% reducere până pe 01/03/2025
Ruxandra Enus
Ghidul Lasă-te de fumat - foarte fain pentru mine. A funcționat foarte bine, aproape instant, modul clar și logic de a exprima ideile + schema + felul în care e redactat (idei principale, boldat).
Am trecut în 10 pagini de la imaginea aia creată de Allen Carr, care te păcălește și tu nu îți dai seama, bla, bla, la ceva care brusc avea formă și putea fi gestionat - logic, clar, frumos. 👌
Mulțumesc pentru asta :)
Și ei au avut încredere în Sistemul "Lasă-te de fumat"
Marius Ifrim
Am ezitat mult înainte să cumpăr ghidul. Pe baza experiențelor (eșuate) de până acum nu credeam că mă pot lasa singur de fumat, doar cu ajutorul unui PDF.
Însă am descoperit că Lasă-te de fumat e mult mai mult decât un simplu ebook. Totul e practic, și am simțit din primele pagini că de data asta nu mă voi mai reapuca...
M-am lăsat de două săptămâni și ceva, și simt că va fi pentru toata viața! 🙏
În cel mult doua săptămâni începând de astăzi poți fi nefumător. Cu un cost de doar 17 lei pe zi.
Apoi nu va mai fi nevoie să cumperi țigări. Niciodată.